Happy Life  を 目指して too

身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。
anon

Just let this happen. We just let this flow right out of our minds. Just relax and let it flow. That easy.

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雑穀も好きです

玄米をオススメしている私ですが、普段は胚芽米3合に玄米1合の割合で炊いてます。
さらに雑穀米もプラスです。

楽天見てたら体質別に配合されてるものがありました。
アイデアとして面白いですよね(^^)


チェックシートであなたの不調のタイプを知りましょう

ここ↑で体質のチェックをします。

私は代謝が弱っている「金」(こん)タイプかなあ?




五行美想 [雑穀]:共通原材料
・押麦:白米に比べ、食物繊維やカルシウムが豊富。
・もちあわ:たんぱく質やミネラルが豊富。
・もちきび:亜鉛、食物繊維が豊富。
・アマランサス:カルシウム、鉄が豊富。
・キヌア:必須アミノ酸をすべて含み、栄養価が非常に高い。
・こんにゃく:ご飯と一緒に食べて大幅なカロリーカット。

これに

玄米、大根の種、しょうが、みかんの皮など

が追加されています。


それぞれのタイプのお茶と雑穀米のお試しセットがあったので、
これ試してみようかなあ?


普段はこんなのを入れてます(^^)


国内産の発芽雑穀米です。

あと、ネットでは私の購入しているものが探しきれなかったのですが、
砕いた小豆の入った十穀米が好きです。
これには黒米は入っておらず、小豆も少量なのであまり色がつきません。


単品で買って混ぜたこともありますし、
豆の状態のものをコーヒーミルで粉砕していた時期もありました^^;

そのくらい好きです。
anon

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