Happy Life  を 目指して too

身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。
anon

Just let this happen. We just let this flow right out of our minds. Just relax and let it flow. That easy.

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お腹が出てるんじゃない!!

夫もスポーツ・フィットネスジムに入会したと昨日書きましたが、
そのときに早速カウンセリングをしてもらったのでそのことを書きます。

問診票みたいなのにどういう目的で入会したのかとかそういうのを書いたのですが、

「”夜たくさん食べ過ぎない”とは?」

「晩御飯が夜中になって、そのとき勢いでたくさん食べてしまうんですよね^^;」

「あー夜食べてしまうのが一番悪いです」
「消化の時間ってどのくらいかかるかご存じですか?」


食べ物によって違うようですが、おおむねの時間で6時間はかかるそうです。


「寝るとエネルギーを消費しにくくなるので、そのまま寝てしまったら、その分は”使わないのね”と判断されて脂肪になっちゃいます」


そりゃ太るわな。


illust1620_thumb.gif




「実際にはどのくらい体重を落としたいですか?」

「具体的にはまだ考えてないですが、
このお腹がへこめば(笑)」



「・・・チョット立ってみてください。
うーんやっぱり姿勢が悪いです。

お腹が出てるんじゃないんです!
姿勢を直せば、ほら!ね?(にっこり)」


えー!(笑)
でも、お腹が出ていないとは決して言えませんが、たしかに姿勢を良くしたらまったく違います。
お腹、出てなかったのかあ~(いやさすがにそれはない^^;)

錯覚じゃなくても、
姿勢よくしたら絶対かっこいいよ!
・・・私もね(笑)




どうしてもやめられないのがアイス^^;

今一番ハマってるのはコレ↓です


bm.jpg



北海道メロン 期間限定とのことで、いつなくなるか不安でしょうがないです(笑)


bm1.jpg




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